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Chacott- MINGU 平衡訓練磚 【893316965502】
  • Chacott- MINGU 平衡訓練磚 【893316965502】

Chacott- MINGU 平衡訓練磚 【893316965502】

商品編號:893316965502
$1600

~商品說明~
Mingu平衡訓練磚

★ 提昇身體中心軸的意識感

★ 訓練平衡感

★ 強化肌肉群

 注意事項
★ 請勿穿著硬鞋顛腳練習
★ 請於置於水平的平整地面使用

Chacott- MINGU 平衡訓練磚 【893316965502】

$1600
已售完,請洽洵

 



MINGU
的訓練效果

★ 使用醫療復建等級的特殊泡綿
★ 利用「重心偏離時會變得不穩定」的性質,檢查正確的姿勢
★ 訓練平衡感、提升穩定度,保持身體的中心軸
★ 鍛鍊筋肉及支援正確姿勢,使舞動時不會投入多餘的力量
 

幫助保持身體中心軸的直線與姿勢正確,利用 “重心偏離時會變得不穩定” 的特性,
檢查自我姿勢的正確性,達到身體平衡與肌群訓練的效果。

 

MINGU使用方法

 

MINGU可以在課堂上或家中練習使用,赤腳或穿著軟鞋時單腳站於MINGU上,想像頭頂上有一根線將上半身往上拉,
而下半身的沉穩站著,縮緊小腹與臀部並保持身體中心軸直線,達到正確的平衡姿勢。初期使用可搭配把杆,
熟練後可加入各式舞蹈動作強化平衡訓練,左右腳皆可訓練。